老花眼自我保养

在大多数人的定义里面，老花眼只会出现在老年人身上，年纪一大眼睛方面就会出现问题，不光会出现近视眼，还容易出现老花眼，所以大多数人看东西都需要戴上老花镜，目前随着电子产品使用率逐渐占据人们主导位置，越来越多的年轻人也出现调节力下降，出现老花眼，那么老花眼应该如何自我保养才关键。

　　老花眼护理和保养是有小窍门的，每天早上起床时，首先用冷水洗眼睛，洗眼睛不仅仅是可以让眼睛变得更加清澈，而且冷水可以刺激眼睛周围的皮肤，在洗的时候轻轻按摩，先将双手互相摩擦，待手掌搓热后，便用手掌盖在双眼上，用手熨眼，再用食指，中指及无名指轻微地按压眼球片刻，现在科技发达，也可以用眼罩来代替，待水溫和后，再用药水洗眼，可达到清肝明目的功效，北京老花眼医院‍每天用菊花，桑叶，竹叶等煎水，趁热先用蒸气熏眼，待水溫和后，再用药水洗眼，可达到清肝明目的功效‍。

　　经常眨眼睛，对于保护眼睛疏通眼睛是有帮助的，慢慢的闭上眼睛，再睁开眼睛，并且要转动眼球，反复操作能预防老花眼，晚上睡觉前，北京老花眼让眼睛放松，准备一块热毛巾，放在眼睛局部，闭上眼睛热敷两分钟。

　　因工作需要经常使用观看电子屏幕，最好可以每观看20分钟，休息两分钟，观看60分钟之后，休息15分钟，在工作结束后赶紧关上电脑和电视，多去外面放松，看一看绿色植物。

　　北京丰台阜仁眼科医院是一家非营利性，医疗保险定点专科医院，建院近三十年来，医院本着以患者为中心的服务宗旨，精益求精的技术，规范化的经营管理模式，为无数患者解除病痛，带来光明，赢得广大患者的信任，在眼科界享有盛名，http://www.bjfureneye.com/。