如何判断自己有老花眼正确按摩

　　首先给大家介绍一下老花眼，这是一种生理现象，不是一种疾病，可以说这是人体在迈向老年的时候出现的一个症状，而老花眼出现的原因也是非常简单的，这是因为随着年龄的增长，眼睛的晶状体会逐渐的硬化并且增厚，这样眼部肌肉的调节功能也会出现问题，在看东西的时候，就无法完全的聚焦，看近的事物就会变得非常模糊不清，这种症状出现一般都是年龄过大所引起的，年轻的人基本上不会出现这种症状。

　　在老花眼出现之前身体会给出以下4种警告。

　　第1个，患者在裸眼看书或者是手机的时候会比较难看清，北京老花眼或者是说需要很长一段时间才能使眼部聚焦，并且看书看时间长了也很容易犯困出现头疼。

　　第2个，在远近交替的时候，聚焦的时间会比较长，严重的话还会使患者长时间无法看到交替的场景。

　　第3个，在做细微工作的时候经常会失误，比如说穿针的时候会看不清针孔在哪里。

　　第4个，再看近距离物体的时候，需要把眼睛眯起来，这样才可以看清，特别是在看书或者是看手机的时候，这种症状会非常的明显，需要放很远才可以看清上面的文字。

　　实际上老花眼并不是一种疾病，它只是人体衰老的自然表现，但是眼睛视力模糊，给我们的老北京老花眼治疗年生活带来诸多不便，严重降低了生活质量，可预防老花眼的正确按摩方式。

　　方法一：揉捏法，两只手掌轻轻握住，两拇指分别摩擦上眼睑至少十五次，再轻轻按压两侧太阳穴，顺时针逆时针各保证至少10次，最后，用手揉捏印堂穴的位置，至少十次。

　　方法二：眼部肌肉锻炼，眼部肌肉的锻炼对于预防老花眼十分有效，做锻炼的流程步骤：双眼先向右方远眺，然后把目光转到左边，用力闭眼几次，双眼看斜右上方，然后再看左下方，再看斜左上方，又看右下方，睁大眼睛转动眼球，眼部锻炼需要坚持，还能锻炼出更加灵活的眼神。

　　北京丰台阜仁眼科医院是一家非营利性，医疗保险定点专科医院，建院近三十年来，医院本着以患者为中心的服务宗旨，精益求精的技术，规范化的经营管理模式，为无数患者解除病痛，带来光明，赢得广大患者的信任，在眼科界享有盛名，http://www.bjfureneye.com/。