正确识别白内障症状吃什么改善

　　我们都熟悉“老眼昏花”这个成语，没有人希望它发生在自己身上，至少不是在我们自认为年富力强的时候，但如果你留意一下周边人，发现很多精力充沛的中年人看东西时，也会下意识地摘掉眼睛，或是举到更远的位置，你就能明白，其实“白内障”未必要等到七老八十才会到来。

　　不过，你不用过度担心，因为白内障说到底，只不过是随着年龄增长而出现的生理性退行变化的表征而已，属于正常现象，眼球的晶状体老化后开始变硬，变厚，眼部肌肉调节的能力也随之下降，眼球的变焦能力相应减弱，看近处事物时，外界平行光线经过晶状体折射后无法完全聚焦，视线就会模糊不清，可以这么理解，白内障症状的出现代表身体发出北京白内障手术直播了衰弱信号的警示。

　　除了看近距离的事物模糊不清外，白内障的症状还包括眼酸，眼胀痛，眼皮抽搐，眼干涩，畏光流泪，头痛，头晕，恶心，烦躁等症状。

　　随着年龄的增加，白内障的症状迟早要到来，目前的观察是到来的时间还有可能提前，40岁前就出现症状的并不在少数，白内障和患者有无其他视力问题或眼部疾病没有关系，有些年轻时视力很好的人，反而容易遭遇早发性白内障。

　　白内障属于正常的现象，它不是眼疾，是没有办法治疗的，每个人到了一定年龄都会出现白内障，所以眼睛白内障了的朋友不用紧张，只要眼睛没有其它问题就不用担心，虽然白内障没有办法消除，但是我们可以通过饮食延缓它出现的时间，北京白内障医院也可以减轻度数，中老年人平时可以多吃下面这些食物。

　　1，含有丰富维生素C的食物：维生素C是很重要的营养物质，白内障是因为眼球的晶体老化产生的，维生素C可以保护晶体，延缓晶体老化，维生素C摄入不足的人会更早出现白内障，所以日常生活中多吃含维C丰富的食物可以改善白内障，如柠檬，黄瓜，山楂，卷心菜，菜花，橙子，柑橘，西红柿，奇异果等。

　　2，蛋白质含量高的食物：蛋白质是细胞的主要成分，也是重要的造血原料，是人体不可以缺少的物质，也是眼球的重要成分，白内障出现得早和蛋白质摄入不足有关，因此，中老年人要多吃含蛋白质高的食物，如蛋类，瘦肉，鸡鸭肉，鱼，牛肉，大豆类，奶类等。

　　北京丰台阜仁眼科医院是一家非营利性，医疗保险定点专科医院，建院近三十年来，医院本着以患者为中心的服务宗旨，精益求精的技术，规范化的经营管理模式，为无数患者解除病痛，带来光明，赢得广大患者的信任，在眼科界享有盛名，http://www.bjfureneye.com/。