白内障从多大年龄开始如何防止加重

　　白内障是我们比较熟悉的一种疾病，很多的老年人，在看报纸的时候经常喜欢把报纸拿的远一点再看或者会拿一个放大镜，其实这就是由于老年人得了白内障，那么，白内障从多大年龄开始呢。

　　所谓“白内障”是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况，这是人体机能老化的一种现象。

　　白内障医学上又称老视，多见于40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难，这种现象称为老视。

　　绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“白内障”，首先感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本，报纸拿远才能看清上面的字迹，其实，白内障是人体生理上的一种正常现象，是身体开始衰老的北京白内障手术直播信号，随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化，增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低，因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清，即使注意保护眼睛，眼睛白内障的度数也会随着年龄增长而增加，一般是按照每5年加深50度的速度递增。

　　现在信息流时代，各种信息，娱乐，电视剧，游戏等生活消遣娱乐的方式越来越多，另外，信息时代也加剧了知识焦虑的问题，使得我们不得不每天都要求自己进步，成长，学习，以免落后于他人，这种焦虑感随着各种在渲染知识焦虑的平台增多也随之越来越重，我们每天习惯于沉浸在手机，电脑中，饥渴似地希望能吸取更多的知识和信息，以跟得上时代，北京白内障医院不落后。

　　因为这些，我们不知不觉中经常用眼过度，甚至熬夜也成为了常态，这对于我们的眼睛影响是很大的，为了不加重眼睛的白内障程度，我们要起居定时，保证睡眠充足，适量工作学习，以免过度疲劳，另外我们平时还可以变换下脑力和体力劳动，交叉下工作下，以放松双眼，我们还要合理地娱乐，平时多注意用眼休息。

　　为了眼睛健康，我们平时可以多吃些有益于眼睛的食物，如富含叶黄素和玉米黄素，花青素，β胡萝卜素的食物，如玉米，菠菜，蓝莓，桑葚，猕猴桃，葡萄，紫薯，黑米，红笕菜，蛋黄，柑橘，芒果，黄桃黑枸杞，紫色甘，蓝，紫米，紫花生，大枣，胡萝卜和红薯，枸杞，橘类，南瓜，油麦菜，空心菜，菠菜，西兰花等，营养要均衡搭配，不要挑食。

　　北京丰台阜仁眼科医院是一家非营利性，医疗保险定点专科医院，建院十多年来，医院本着以患者为中心的服务宗旨，精益求精的技术，规范化的经营管理模式，为无数患者解除病痛，带来光明，赢得广大患者的信任，在眼科界享有盛名，http://www.bjfureneye.com/。