近视不能做哪些运动

　　相信大家对近视都比较了解，不同年龄段产生近视的原因不同，可能是由于遗传因素或者是家族因素造成的，但近视发生之后，常常伴随着眼部其他的改变，眼轴变长，视网膜周边变性，严重者会出现视网膜牵拉导致视网膜裂孔及视网膜劈裂，这就要求近视眼患者，尤其是高度近视不能进行的剧烈运动，北京近视眼那日常应该怎样运动呢。

　　第一患者要知道600度以上就算是高度近视了，在发生高度近视的现象后，打篮球、跳高、蹦极以及跳水等跳跃性强的基本上是不可以的，除了因视觉质量差对身边的人以及自己都造成危害之外，更会增加玻璃体脱离及视网膜脱离的风险。

　　第二，还有在跑步，跳高，动感单车等常规的运动，对于高度近视的患者来说都具有危险性，剧烈的运动会导致眼球内外的压力差发生变化，眼球内部的震荡与波动都会导致原本已经出现变性的部位发生裂孔或视网膜脱离的风险。

　　第三，可以做一些瑜伽，慢跑等舒缓的运动，但是对于那些高强度的运动就最好不要去做了，高度近视会使自己的眼睛视力功能下降，在运动过程中很可能会因为看不清楚而对身体形成伤害，所以，不建议参加剧烈运动，平时也要注意用眼，避免撞击。

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