儿童如何预防近视眼

　　在我国，近视眼的发病率逐年递增，有许多儿童在小学时期就出现了近视这种情况，也是让家长非常发愁的一件事情，因为年龄还非常小，在以后的学习生活中还要不断的用眼，近视的度数也会随着年龄增长不断增加，长远来看，甚至在选择工作的时候也会受到限制，所以当下做好近视的预防已经迫在眉睫。

　　1，养成良好的坐姿。

　　在平时一定要注意养成良好的坐姿，尤其是在写作业的时候，很多孩子经常不注意保持以书本的距离，这样就很容易导致近视的现象，在平时一定要选择适合孩子高度的学习桌，这样才能够防止孩子出现近视的现象。

　　2，不要经常玩电脑或手机。

　　北京近视眼我们都知道电脑和手机对于眼睛的伤害是比较大的，尤其是在晚上的时候，不要让孩子经常出现玩电脑和手机的现象，而且他们有一定的辐射很容易导致眼睛出现近视这种现象，所以在平时一定要注意，不要经常的玩电脑或手机这样能够预防孩子的近视。

　　3，多吃维生素的食物。

　　在平时如果想要防止孩子眼睛出现近视，一定要注意合理安排孩子的饮食，比如孩子可以多吃一些绿叶的蔬菜，对于孩子的眼睛有着一定的好处，还可以多补充一些维生素c，比如可以多吃水果，这样能够防止孩子出现近视的现象。

　　4，眼部按摩。

　　在平时可以对眼睛进行适当的按摩，也可以选择一些热敷的方式，比如蒸汽眼罩北京近视眼能够达到缓解眼疲劳的效果，而且是纯净水的周期眼罩，不会对孩子的皮肤造成任何的伤害，并且在平时也可以做一些眼保健操，能够防止眼睛出现近视这种现象。

      5、专业的眼科医院建立眼部健康档案。

       儿童在生长发育的过程中，很多家长都会补充钙，微量元素，而对于眼睛的发育却缺乏相关的经验，最好的办法是建立儿童的眼部健康档案，在幼儿期就可以知道眼轴的大小，角膜曲率以及散光的情况，是否具有远视的储备，在专业的眼科医院建立眼部健康档案，及时了解孩子眼睛发育情况，及早干预，远比发现近视之后配眼镜要有用的多。

       6、角膜塑形镜

       角膜塑形镜作为一种硬性接触镜，具有高透氧性，已在全国内广泛流行，通过夜间佩戴眼镜，白天可以达到一个正常的视力，在近视发展过程中可以通过佩戴角膜塑形镜来抑制眼球的增长，从而减缓近视增长的速度。　　　

北京丰台阜仁眼科医院是一家非营利性，医疗保险定点专科医院，建院近三十年来，医院本着以患者为中心的服务宗旨，精益求精的技术，规范化的经营管理模式，为无数患者解除病痛，带来光明，赢得广大患者的信任，在眼科界享有盛名，http://www.bjfureneye.com/。